Routine 100% naturelle : nos conseils pour affronter l'hiver en douceur

L’hiver est la saison idéale pour prendre soin de soi, ralentir un peu et s’accorder des moments cocooning. Découvrez dans cet article nos conseils et notre sélection de produits naturels pour faire face à l’hiver tout en douceur.

Préparer sa peau au froid

En hiver, la peau a tendance à devenir plus sèche à cause du froid. Pour éviter les tiraillements, il est important d’utiliser des produits avec des formules douces et nourrissantes.

L’idéal est de commencer par un nettoyant naturel pour ne pas agresser ta peau et éliminer les impuretés.

Ensuite, il faut appliquer une huile végétale pour nourrir en profondeur et qui aide à régénérer la peau.

Enfin, il est conseillé de terminer par une crème riche, par exemple à base d'aloe vera et d'eau de coco, pour adoucir, apaiser la peau et la protéger durablement contre le froid

Lire aussi | Prendre soin de sa peau en hiver : nos conseils pour ajuster votre routine beauté

Offrir à son corps une vraie pause cocooning

Après une longue journée passée dans le froid, rien de mieux qu’un moment pour soi !

Prendre un bain chaud ou une douche réconfortante permet de détendre le corps et l’esprit tout en réchauffant la peau. L’utilisation d’un savon naturel surgras aide à nettoyer en douceur, sans assécher, tout en laissant un léger film protecteur.

Une fois par semaine, un gommage doux et fondant peut être réalisé pour purifier la peau, éliminer les cellules mortes et favoriser le renouvellement cellulaire. Ce geste prépare également la peau à mieux absorber les soins appliqués ensuite.

Pour terminer, appliquer un baume solide nourrissant vient envelopper le corps de confort tout en maintenant la peau souple, lumineuse et agréablement hydratée.

Le + : une lumière tamisée, des bougies naturelles et une musique apaisante pour instaurer une atmosphère cocooning et inviter à la détente.

Chouchouter ses cheveux naturellement

Le froid hivernal et le chauffage peuvent fragiliser les cheveux, les rendre secs, ternes et plus difficiles à coiffer.

Pour préserver brillance et souplesse, il est conseillé d’utiliser un shampoing solide nourrissant, formulé avec des ingrédients naturels qui nettoient en douceur tout en respectant le cuir chevelu.

Une fois par semaine, l’application d’un masque réparateur enrichi en huiles et beurres végétaux permet de nourrir intensément la fibre capillaire, de renforcer les cheveux et d’apporter une brillance durable. Ces soins réguliers contribuent à protéger les cheveux des agressions extérieures et à maintenir leur vitalité.

Pour un soin encore plus profond, les bains d’huile sont particulièrement efficaces. Ils favorisent la pousse, limitent la chute et apportent une douceur exceptionnelle aux cheveux. Des huiles comme l’huile de moutarde, de jojoba ou d’avocat pénètrent en profondeur et revitalisent les mèches fragilisées.

Astuce : enrouler les cheveux dans une serviette chaude après l’application du masque ou du bain d’huile aide à stimuler la pénétration des actifs naturels, pour des cheveux plus doux, brillants et faciles à coiffer.

Lire aussi | 5 recettes à intégrer dans sa routine pour faire pousser ses cheveux plus vite

Adopter une routine bien-être intérieure 

Une bonne routine cocooning ne se limite pas aux soins de la peau ou des cheveux : elle passe aussi par le bien-être intérieur.

Une alimentation équilibrée, riche en fruits et légumes, combinée à une hydratation régulière, permet de nourrir le corps de l’intérieur. Les tisanes réconfortantes, comme la camomille, le gingembre ou la verveine, apportent chaleur et détente, et participent à un véritable rituel de douceur.

Le sommeil joue également un rôle clé : une peau reposée retrouve naturellement éclat et luminosité. Quelques minutes de respiration profonde ou un auto-massage avec une huile apaisante suffisent à relâcher les tensions, stimuler la circulation et favoriser la régénération du corps.

Ces petits gestes simples contribuent à un sentiment profond de bien-être et de sérénité, qui accompagne la routine de soins.

L’hiver est la saison idéale pour s’accorder ces moments de douceur. Avec une routine cocooning entièrement naturelle, la peau et les cheveux restent nourris, l’esprit est apaisé et le corps enveloppé de confort et de bien-être.